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| 瑜伽瑜伽可以美体养身，对于促进发育长高是非常有利的。通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势练习，成年人依然可以物理增高3～6厘米。 |
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| 男练瑜伽成健身时尚 |
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一向被视之为女性运动的瑜伽，现在正成为沪上男士的新宠。记者周末在一家健身俱乐部瑜珈班上看到，总共30多个学员中就有10位男士。其他健身点也是相同状况，瑜伽旋风正从25岁的年轻男士开始一直刮到70岁的老翁身上。
昨天，记者来到“一兆韦德”鞍山店，优美缓和的轻音乐和淡淡的印度香熏中，10来位男士舒展身姿的样子在一群女学员中显得格外出挑。
白领汤先生练习瑜伽已经有2个月了，他告诉记者：“以前由于长时间超负荷工作学习，头颈和背部都很不舒服，练了瑜珈后大有好转。没什么不好意思的，这里的哥们很多。”记者发现练习间隙，男学员并不孤单，往往都会和女学员在一起切磋技艺。“与许多女孩子在一起练并不会觉得有异样的感觉，反而可以锻炼自己的交际能力。”一位陈先生这样回答记者。
这家门店的李经理告诉记者，他们的瑜伽课程班时间不长，起初学员的男女比例大约在1：5左右，在不到半个月中，男士人数大大增多，占总人数的30%。
记者又采访了另外几家健身俱乐部，发现练瑜伽的男士还真不少，差不多每个班都有10%的样子。而学员来自社会各个阶层，主要是以白领居多，大都是年龄在25——35岁居住在附近的居民，其中也有几位老年人，年龄最大的有70岁。
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 人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。
99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正,这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。 查看详情 >> |
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