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| 瑜伽瑜伽可以美体养身，对于促进发育长高是非常有利的。通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势练习，成年人依然可以物理增高3～6厘米。 |
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| 没有增高药嫌个矮要看心理医生 |
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什么增高药能让人长高？别有用心者的回答是：纳米增高药。骨科医生的回答是：没听说。心理医生的回答是：总想找增高药，有心理障碍。
吃完增高药个子还原样
阿东21岁，身高1.6米，每次同高过自己半个头的女孩子讲话，都觉得很尴尬，于是，他下定决心想增高。去年，阿东花了一千多元钱买了3个疗程的增高药，药已经吃了一年多了，身高还是原样，阿东决定换另外一种增高药试一下。
他按广告地址来到了一家医院，一个医生给他做了X光骨龄检测，测完后，医生叫阿东先买一个疗程的增高药吃，并告诉他：“吃一个疗程药后可以长高11厘米。”
阿东听信医生的话，买了一个疗程的药，一个疗程1800元，拿到60小包纳米增高药。吃了一个疗程，阿东去测了一下身高，不见长，接着又吃了两个疗程的药，还是老样子，阿东急了，他想知道，市场上卖的增高药吃了真的会长高吗？
X光骨龄检测不能确定能长多高
广州市第一人民医院骨科主任医师周立平在接受记者采访时表示，用X光做骨龄检测，只能检测到骨骺线是否闭合，如果闭合了，就不能再长高，如果没有闭合，就还能长高，但是，决不能确定还能长多高。男青年到了20岁，骨骺线99%已经闭合，很少没有闭合的，用X光骨龄检测说还能长多高多高，显然有问题。
“纳米增高药？医学杂志上、骨科学术研讨会上还从来没有听说过”，周医师说，现代医学上，是有一些增高的办法，肢体延长术，即俗称的“断骨增高术”，风险性太大；骨骺线未闭合的，用钉子的办法刺激它继续增长，这个办法早已被淘汰；中药的办法刺激骨质发育，一般效果都不确定；用锻炼的办法，如跳、拉、单杠等，对骨骺线闭合的人应该说是没有效的，闭合前也许有效，也许没效。
总嫌个矮有必要看心理医生
“年轻人个子矮，有自卑感，这是一个普遍现象”，广州市脑科医院徐文军副教授说，特别是恋爱阶段的男青年，身高低于1.7米以下的，自卑感很强，一些人总想通过改变身高来改变自卑，赢得别人的爱慕，甚至一而再再而三地想改变身高，形成一种心理障碍。
徐教授说，对身高不满意，会导致过低评价自己，身高不够，什么都不好，有的情绪上极其烦恼，导致轻度忧郁，在社会交往场合，不爱讲话，回避他人。
个矮引起的继发性心理问题，有必要看心理医生，心理医生的“治疗原则”是：不要和自己过不去，要接受现实，学会喜欢自己，不要因为个子矮就千方百计嫌弃自己，要发展其他优势弥补身高的缺陷。
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 人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。
99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正,这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。 查看详情 >> |
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