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| 瑜伽瑜伽可以美体养身，对于促进发育长高是非常有利的。通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势练习，成年人依然可以物理增高3～6厘米。 |
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| 医学专家认为不良心理因素会影响儿童生长发育 |
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中国医科大学附属二院发育儿科主任麻宏伟教授认为，心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。她建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。
麻宏伟教授介绍，儿童的身高受遗传因素和环境因素共同作用，其中环境因素包括睡眠、运动、营养和心理因素。一般来说，心理压力大、睡眠不足导致的青少年身材矮小在重点学校、初中和高中以上学校表现更为明显，比如重点学校学生的个头普遍比一般学校学生个头低。再有，儿童发育期长期处于社会心理剥夺状态，比如很少有人关爱、被人忽视甚至虐待，均会影响到身体长高。
沈阳市妇儿保健院发育儿科主任王树杰发现，身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感、自信心不足而采取躲避、排斥的方法脱离群体。这些不良情绪均会影响儿童生长激素的正常分泌和身体长高。(完） |
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 人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。
99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正,这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。 查看详情 >> |
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