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| 瑜伽瑜伽可以美体养身，对于促进发育长高是非常有利的。通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势练习，成年人依然可以物理增高3～6厘米。 |
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| 混淆促进生长发育与增高 增高广告信口雌黄 |
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四川省消委会不久前发出增高消费警示（详见本报７月２４日第１版报道），在社会上产生了强烈反响。据了解，有关增高的消费投诉仍在不断增加。日前，本报记者在相关医学专家的协助下，对大量增高广告中的骗术再次进行了深入调查。
张女士是四川某事业单位的职员，不久前她根据报纸上的增高广告，带着１２岁的女儿参加了一个所谓的增高专家咨询会。专家免费给女儿量了身高，１４０ｃｍ，然后测骨龄，最后郑重其事地告诉她：赶紧治疗，否则你女儿以后长不高。“专家”开出的治疗方案，就是购买正在现场销售的某某增高产品。为了女儿的身体前途，张女士毫不犹豫地购买了２０００多元钱的产品。
回到办公室，经几位同事指点，张女士才恍然大悟，发现自己上了该增高产品的当。该增高产品原来只是一种保健食品，国家批准它的保健功能只有六个字：“促进生长发育。”医学专家指出，医学上所称的生长发育，是指人的身体、生理从不成熟到成熟的过程。促进生长发育与增高并不是一个概念。但该产品却大打增高牌，在广告上将其增高的功效吹得神乎其神。比如：“多长１０公分，不再是梦想”、“惊人效果，多长１０公分”、“２５岁以下青年连续服用３个月至半年以上”，“均可增高３至１５厘米”。
注射生长激素增高，目前也被广告大肆渲染，但与此同时，由于增高效果不理想或严重副作用而引发的消费纠纷，在四川时有发生。四川大学华西公共卫生学院儿童少年卫生教研室的沈丽琴博士，不久前在接受本报记者采访时明确表示，少年儿童注射激素一般都有害，首先是容易造成肥胖和性早熟。另外，如果用量不合适，有可能造成骨骺提前封闭，不仅不能增高，反而适得其反，使能长高的儿童长不高。因此，能够不用的尽量不用。但一些生长激素的生产企业，在产品说明中却闭口不谈副作用，从而对儿童家长造成严重误导。
据四川西昌消费者虞世龙投诉，其９岁的儿子注射生长激素增高，注射半年后腹部竟然长出一个巨大的脂肪包块，而产品吹嘘的增高指标却远远没有达到。２００１年７月，虞世龙的儿子在成都华西医院附属第二医院检查时的身高为１１５．２厘米。最后被诊断为“完全性生长激素缺乏者”。然后医生建议注射安徽某厂生产的生长激素。该产品说明书称，使用这种产品半年后净增高可达６．５８±１．６８厘米。虞世龙贷款９０００元购买了２００支产品，从２００１年９月６日开始为其子注射，半年后净增高４．４厘米，却出现了严重的副作用，腹部包块达１３厘米×７厘米，并且久治不愈，给正处于生长发育阶段的孩子造成了极大的伤害。
生长激素对儿童长高起着至关重要的作用，大量研究表明，儿童的生长激素通常分为正常型、早熟型和晚熟型三种。对于晚熟型生长激素的儿童而言，长得不高只是暂时的，完全不用吃药治疗。坚持早睡早起、运动和适量的补钙，是促进长高的重要手段。但本报记者调查发现，一些增高产品生产、经销企业，为了达到产品推销的目的，一方面夸大产品宣传，另一方面对儿童家长危言耸听，请所谓的医疗专家免费诊断，动辄断言长不高，或者干脆就说会成侏儒，欺骗儿童家长。其中最直观的手段，就是在广告或宣传品中配上一张身高体重参考表，让儿童家长自己比较判断。但本报记者发现，这些参考表多数来源不明，权威性值得怀疑，甚至有人故意提高身高标准，误导家长。以１１岁男性儿童为例，某增高保健品的广告中称，全国平均标准身高为１４７．０６厘米，如果相差４厘米以上，“请引起足够重视”。有关负责人解释说，该数据摘自《人体增高１００问》，非常权威。采访中，与沈丽琴博士同一个教研室的陈西宁教授给本报记者翻出了真正的权威标准。教育部、国家体育总局等五部委，联合编辑的２０００版《中国学生体质与健康调研报告》中，１１岁男儿童的平均身高为１４５．１８厘米，标准高差为７．２２厘米。陈教授解释称，通常要矮于两个标准差才被诊断为病。陈教授称，我国不同地区、不同民族，人的身高体质都不一样，城市儿童与农村儿童的平均身高也不一样。只简单地用一个标准来衡量不科学。
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 人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。
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