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| 瑜伽瑜伽可以美体养身，对于促进发育长高是非常有利的。通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势练习，成年人依然可以物理增高3～6厘米。 |
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| 关于本站的一些免责声明 |
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本网站本着负责、真实的态度，现在对本网站上的增高瑜珈、增高体操做一些必要的声明：
增高瑜珈的起源：
增高瑜珈来于一些练习组织，发现其中一些瑜珈动作有增高效果，并在不断的揣摩中总结出来的一套动作，这些动作是从印度古典瑜珈的众多动作中分析出来的，不存在是不是某人“发明”的说法，只能说是被“发现”，从而有了增高瑜珈这个分支的产生。从各方面去解释这一增高现象，由于练习者和研究人员个人所掌握的知识有限，对某些原理的解释必定也有不准确不科学的地方。
增高瑜珈方法的原理，简单的说，就是长期做一些同样的动作，达到拉伸身体的作用，地球重力可以让站立着的人有变矮的可能，增高瑜珈的方法就是反其道而行之，也就是说增高瑜珈的方法是在矫正人体骨骼的基础上让人“增高”的，并不会直接影响到人体骨骼的正常发育，也就是说，增高瑜珈的方法理论上是不太可能让骨骼本身再生长的，但增高瑜珈的方法却可以让成年人再“高”3厘米左右！增高瑜珈的方法并非吹嘘或者欺骗，增高瑜珈把自己的方法归属于一种健身方法，对于练习增高以后，会不会在停止练习一段时间以后再次变矮，增高瑜珈也不能给出十分肯定的答案；对很多朋友来说，这样的方法大家能否接受，就看大家觉得这样的“增高”是否值得，是否是自己所需要的，增高瑜珈也不是灵丹妙药，所取得的增高效果与练习者本人存在的增高潜力的极限、练习者的坚持、身体的骨骼的正常状况等多个因素综合影响的！
关于这样锻炼是否有副作用，根据增高瑜珈行业的一些反馈经验来说，刚开始练习的时候会有一些酸疼的感觉，在身体“增高”以后，感觉腰部比较松软，身体的柔韧性也比较好。还没发现有其他副作用。增高瑜珈资料是为大家提供一个增高的重要而可行的途径和方法，但不对练习者锻炼过程中出现的任何不适负责！任何购买本站增高瑜珈的朋友都应该是经过谨慎思考以后，自愿购买练习。
练习注意事项：
符合如下条件的成年人才可以练习增高瑜伽：
1、年龄小于35周岁的成年人，身体健康；
2、没有因使用全身牵引型增高器（整体增高器）和腿部牵引型助长器造成的肢体、肌肉、韧带、关节损伤；没有实施过“断骨增高”手术；
3、没有因体育锻炼或其他原因造成的肢体、肌肉、韧带、关节损伤；
4、无各种严重出血性疾病及外科急症疾病者；严重心、肝、肺、肾功能衰竭及其它危重疾病；
5、无各种心血管疾病、高血压及病情不稳定者；肺结核活动期；
6、非怀孕妇女及月经初期，非酒后、急性中毒及传染病患者；
7、非颈椎、脊椎、腰椎部位的骨质增生、骨刺及椎间盘突出，上述部位及腿部、足部创伤未愈者；
增高和长高的区别：
两个重要概念需要区分，以免误导大家对增高方法的误解和困惑：
增高和长高是完全不同的两个概念。
长高：是骨骼线没有闭合之前，自然而然的生长变高；这个过程不需要你去努力，是一种生理的生长发育现象；
增高：通过一系列的增高瑜珈练习方法而获得的； 它不会对骨骼的生长造成影响，它是通过一些列的矫正等方式来获得身体的增高；
区分了上面两个概念，对增高就会有一个正确的认识，也就不会再为“能否能保证100%的真的有效果？”、“你们是不是骗子，欺骗购买者？”这样的问题而苦恼困惑了，您自己就可以做出正确的判断和选择。
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 人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。
99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正,这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。 查看详情 >> |
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