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| 瑜伽瑜伽可以美体养身，对于促进发育长高是非常有利的。通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势练习，成年人依然可以物理增高3～6厘米。 |
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| 听听专家怎么说增高 |
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北京健康促进委员会医学专家于教授告诉记者，从医学角度分析，人的身高是由遗传基因和环境因素决定的。孩子能不能长成高个子，与父母的遗传基因关
系非常密切，父母矮小的子女个子偏矮几率很大。另外，后天因素也很重要，包括均衡的营养、适量的锻炼、充足的睡眠，这些都属于促进身高的因素。目前，
我国最有效的增高方法就是打生长激素，但并不是所有人都适用，如果人体本身不缺乏生长激素，即使坚持使用，效果也不明显。
那些由于遗传因素造成的身材矮小,后天的努力很难改变,几乎是无力回天的事,更绝非广告所谓依靠增高药物就可以长高的。当然,随着人类基因图谱绘制的
完成以及基因研究工作的不断深入,人类有朝一日也可能会最终通过基因的改变而解决遗传因素导致的身高问题,但那都是若干年以后的事,至少目前和短时间内
还无法使人类实现增高的愿望。
此外,环境因素也对人的身高有一定的影响。主要是两个方面:一是营养、锻炼,这属于促进身高的因素;二是疾病,这可以被认定为阻碍身高发育的因素。青
少年的生长发育需要均衡的营养,其中动物类蛋白质是对身高起重要作用的主要营养物质,因此专家建议青少年在保证均衡饮食习惯前提下,应适当地多摄入一些
动物类蛋白。当然,那些平时偏食、挑食的孩子,一定要纠正不良饮食习惯,否则就会影响正常的身高。
如果孩子身材矮小是属于缺少某些内分泌激素造成的,就应该去医院尽早进行对症治疗。阻碍身高发育的疾病一旦得到有效治疗,孩子可望重新获得长高的
机会。当然,以上这些环境因素制约身材发育的影响,毕竟只占极小一部分比例,人的身高主要还是受遗传因素控制。 |
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 人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。
99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正,这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。 查看详情 >> |
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